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Yoga im Unterallgäu

6. Oktober 2015 by Master in Gesundheit

Sie haben Stress?  Kein Wunder unsere heutige Zeit ist schon recht hektisch und turubulent geworden. Ganz zu schweigen was die Technik aus uns Menschen macht. Wir sind durch Smartphone und Internet ständig erreichbar und die Anforderungen im Berufsleben steigen ebenfalls ständig. Gut das es Möglichkeiten für den Ausgleich gibt. Sport ist gut für Köprer und Geist. Yoga ist ebenfalls eine Möglichkeit zur Stressreduktion und verbindet den Körper mit dem Geist. In „Yogarten“ – Yoga in Bad Grönenbach finden gestresste Körper und müde Geister einen Ausgleich zu unserer Leistungsgesellschaft.

Yoga macht den Körper flexibel

Gut ist, das Yoga kein Fremdwort für die meisten Menschen ist. Sicher haben Sie im Film oder Fernsehen schon mal jemanden gesehen der Yogaübungen macht. Man kann es wohl mit Gymnastik vergleichen. Muskeln und Bänder werden gestreckt und gedehnt. Wirbel ent- und belastet. Nerven stimuliert und der ganze Köprer mit einbezogen. Yoga macht den Körper flexibel und beweglich. Oftmals verschwinden Beschwerden die durch einseitige Belastung entstehen.

Yoga macht den Geist frei

Ähnlich anderer Sportarten erfordert Yoga Konzentration um die Übungen zu absolvieren. Aber eine Fokusierung im positiven Sinn. Ablenkende Gedanken werden beiseite geschoben der Geist verweilt im hier und jetzt. Probleme die den Geist beschäftigt haben werden kleiner und aus der Ferne betrachtet oder verschwinden ganz. Die Übungen verhelfen einem eine Auszeit von dem Hamsterrad des Geistes zu nehmen und kehrt erholt und erfrischt in den Alltag zurück,

Übergreifende Philosophien – wer sich mit Yoga beschäftigt wird schnell seinen Körper besser verstehen und einen Blick auf weitere Themen wie Ernährung oder Meditation werfen. Schauen Sie sich doch mal unseren Beitrag zum Thema Ayurveda an.

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